Gesundheitstraining & Rehasport:
wir bewegen Menschen
Unser Gesundheitstraining verbindet Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ziel ist es, den Bewegungsapparat zu stärken, die Koordination zu verbessern und Dich im Alltag wieder sicherer und mobiler zu machen.
Das erwartet Dich im Rehasport: Kräftigungsübungen, Mobilisation, Dehnung, Haltungsschulung, Koordination und moderates Ausdauertraining. Die Übungen werden je nach Leistungsstand und Beschwerden individuell angepasst.
Mit gezieltem Rückentraining, präventivem Training und Rehasport unterstützt Du Deine Gesundheit nachhaltig – begleitet von qualifizierten Trainerinnen und Trainern.
Was ist Rehasport?
Ärztlich verordneter Rehabilitationssport nach §64 SGB
Rehasport ist ein ärztlich verordneter Rehabilitationssport. Er umfasst speziell abgestimmte Übungen, die unter qualifizierter Anleitung in der Gruppe durchgeführt werden.
Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Stabilität, Mobilität und die Rückkehr zu mehr Sicherheit im Alltag.
Für wen
ist Rehasport geeignet?
Rehasport richtet sich an Menschen mit orthopädischen Beschwerden wie Rückenproblemen, Gelenkbeschwerden, Arthrose oder Einschränkungen nach Operationen am Bewegungsapparat.
Auch bei chronischen Schmerzen, Verletzungen oder nach längerer Krankheit kann Rehasport helfen, Schritt für Schritt wieder belastbarer zu werden.
In 6 Schritten zum Rehasport
- Ärztliche Verordnung erhalten.
- Verordnung bei der Krankenkasse einreichen.
- Beratung im Sportpark Quickborn vereinbaren.
- Passende Rehasport-Gruppe finden.
- Regelmäßig teilnehmen und Übungen sicher ausführen.
- Nach Ablauf weitere Möglichkeiten besprechen.
Rehasport §64 –
gezielt und alltagsnah
Rehabilitationssport nach §64 SGB unterstützt Menschen mit orthopädischen Beeinträchtigungen und kann die Rückkehr in Alltag und Berufsleben erleichtern.
Trainiert wird in einer motivierenden Gruppenumgebung, die fachlich angeleitet ist und gleichzeitig Spaß an Bewegung vermittelt.
Rücken aktiv –
stärken, bewegen, vorbeugen
Der Rückenkurs richtet sich an alle, die ihrem Rücken gezielt etwas Gutes tun möchten – ob als Einstieg, nach einer Pause oder präventiv für mehr Rückengesundheit.
Inhalte sind Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Mobilisation, Dehnung, Körperwahrnehmung, Haltungsschulung und rückenfreundliche Bewegung im Alltag.
Häufig gestellte Fragen
Kurz erklärt: Verordnung, Eignung, Kosten und Einstieg.
Rehasport unterstützt die Rehabilitation nach Krankheiten, Verletzungen oder Operationen. Er hilft dabei, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination zu verbessern und den Alltag wieder leichter zu bewältigen.
Rehasport eignet sich unter anderem für Menschen mit Rücken- oder Gelenkbeschwerden, orthopädischen Einschränkungen, chronischen Schmerzen oder nach Operationen am Bewegungsapparat.
Wenn eine ärztliche Verordnung vorliegt und der Rehasport in einer zugelassenen Einrichtung stattfindet, übernimmt die gesetzliche Krankenkasse in der Regel die Kosten vollständig.
Der erste Schritt ist eine ärztliche Verordnung. Danach reichst Du diese bei Deiner Krankenkasse ein und vereinbarst anschließend einen Beratungstermin bei uns im Sportpark Quickborn.
Nach Ablauf der verordneten Rehasport-Stunden kann gemeinsam besprochen werden, ob eine Verlängerung möglich ist oder welches Gesundheitstraining anschließend sinnvoll ist.
Dein erster Schritt –
Beratung im Sportpark Quickborn
Informiere Dich im Club und vereinbare Deinen Beratungstermin – für mehr Mobilität und Wohlbefinden.
Starte jetzt mit Deinem Rehasport. Wir beraten Dich persönlich zu Verordnung, Kostenübernahme und dem passenden Kurs für Deine Situation.