Von Bauch Beine Po, Jumping, Functional-Training, Zumba bis Yoga und vielen weiteren tollen Live-Groupfitnesskursen kannst Du mit dem MY KURS-Abo wählen. Hol Dir Deine extra Portion Motivation von unseren Kurstrainern im Sportpark Quickborn. Mit dem MY KURS-Abo kannst Du so viele Kurse pro Woche besuchen, wie Du möchtest. Den aktuellen Live-Kursplan, samt Kursbeschreibung findest Du im WEB oder auf unserer Live-Kursübersicht auf den Screens im Club.
Cross-X ist ein Kraft- und Konditions- Fitnessprogramm, dessen Ziel es ist, den kompletten Körper bestmöglich in unserm Functional-Bereich zu trainieren. In unseren Cross-X Kursen trainierst Du in der Kleingruppe gezielt die verschiedenen motorischen Fähigkeiten deines Körpers: Kraft, Ausdauer, Koordination & Beweglichkeit. In den Kursen sind sowohl Einsteiger und Fortgeschrittene willkommen. Durch die kleine Gruppegröße haben dich die Coaches immer im Blick und helfen dir bei der richtigen Technik. Mit dem MY Cross-X-Abo können sie diese Leistung buchen.
Rehasport findet als Gruppentraining statt, welches von qualifizierten Fach-Übungsleitern betreut wird. Beim Rehasport handelt sich um eine Leistung für von (körperlich) Behinderung bedrohten Menschen, die wieder dauerhaft in das Arbeitsleben sowie in die Gesellschaft integriert werden sollen. Der Arzt verordnet die Teilnahme am Rehasport. Damit gilt: „Rehasport – vom Arzt verordnet und zu 100% von den Krankenkassen bezahlt!“ Anmeldung und Information zum Thema Rehasport hier vor Ort im Sportpark Quickborn.
