Wellnessoase für Entspannung:
Erholung auf ca. 2.500 m²
Auf einer Fläche von ca. 2.500 Quadratmetern erwartet Dich ein großzügiger Wellness-Bereich, der Erholung, Vitalität und Genuss auf hohem Niveau vereint. In fünf verschiedenen Saunen genießt Du wohltuende Wärme und abwechslungsreiche Aufgussrituale, während das Außenschwimmbecken zum entspannten Eintauchen und Erfrischen einlädt.
Ruhig gestaltete Bereiche helfen Dir, den Alltag hinter Dir zu lassen und neue Energie zu tanken. Für das leibliche Wohl sorgt unser Bistro. Professionelle Massageliegen und ein modernes Solarium ergänzen Deine Auszeit.
Solarium –
Sonne für Dein Wohlbefinden
Genieße die wohltuende Wirkung unseres modernen Solariums und schenke Deinem Körper eine Extraportion Sonnenenergie. Durch die körpereigene Vitamin-D-Produktion kann Dein Wohlbefinden gesteigert und die Bildung von Glückshormonen gefördert werden.
Mit unserem Solarium-Add-on, buchbar ab dem vollendeten 18. Lebensjahr, erhältst Du jede Woche eine kostenfreie Nutzung von bis zu 25 Minuten. So startest Du Deine kleine Auszeit unter der Sonne – für mehr Energie, gute Laune und ein strahlendes Gefühl von Vitalität.
Sauna – Wärme, Ruhe und Erholung
Für Körper und Geist
Gönn Dir eine Auszeit und erlebe die wohltuende Wirkung unseres Saunabereichs – perfekt zum Schwitzen, Entspannen oder Relaxen nach dem Training. Mit dem Sauna-Abo hast Du exklusiven Zutritt zu unserem vielfältigen Saunaangebot während der ausgeschriebenen Öffnungszeiten.
Von Finnischer Sauna über Bio-Sauna und Salz-Sauna bis hin zur Dampf-Sauna und Blockhaus-Sauna findest Du bei uns Wärme, Ruhe und frische Luft für Deine persönliche Balance.
Massageliegen –
Tiefenentspannung für Körper und Geist
Lass den Alltag hinter Dir und gönn Dir eine Massage, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Bereits eine 15-minütige Anwendung der Überwassermassage sorgt für wohltuende Entspannung und kann stärkende Effekte haben.
Die Verbindung aus Wasser, Wärme und Kraft lockert spürbar die Muskulatur, löst Verspannungen, fördert die Durchblutung und aktiviert den Stoffwechsel.
Außenbereich & Pool – Entspannung unter freiem Himmel
Genieße Deine Wellnessauszeit im großzügigen Außenbereich und tauche ein in unser beheiztes Schwimmbad. Es lädt zum Schwimmen, Abkühlen oder entspannten Verweilen ein.
Ruhige Liegeflächen, gemütliche Sitzbereiche und gepflegte Grünflächen bieten Dir den passenden Rückzugsort, um abzuschalten, frische Luft zu genießen und neue Energie zu sammeln.
Sauna Öffnungszeiten
Unsere Sauna-Öffnungszeiten
Wochentags: 09:00 – 22:00 Uhr
Wochenende: 10:00 – 19:00 Uhr
Wellness, Gesundheit und Familie
alles unter einem Dach
Während Du entspannst, kümmern wir uns liebevoll um Deine Kinder in unserer professionellen Kinderbetreuung. So kannst Du ungestört Deine Wellnesszeit genießen, während Deine Kinder sicher betreut werden.
Unser Gesundheits- und Rehasportangebot unterstützt Dich zusätzlich. Bei uns verbindest Du Fitness, Entspannung, Gesundheit und Familie an einem Ort.
Saunanächte und Grillabende –
besondere Wellnessmomente
Besondere Höhepunkte bieten unsere regelmäßig stattfindenden Saunanächte und stimmungsvollen Grillabende. Sie machen Deinen Wellnessbesuch noch abwechslungsreicher und verbinden Entspannung, Genuss und Gemeinschaft.
Ob nach dem Training, am Wochenende oder als bewusste Auszeit vom Alltag: Im Sportpark Quickborn findest Du Deinen Ort zum Durchatmen.
Häufig gestellte Fragen
Alles Wichtige zu Sauna, Solarium und Wellness.
Regelmäßiges Saunieren kann Immunsystem, Herz-Kreislauf-System und Hautdurchblutung unterstützen. Die Wärme und die anschließenden Ruhephasen fördern Entspannung, können Muskelverspannungen reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Für Einsteiger empfehlen sich etwa 8 bis 12 Minuten pro Saunarunde, erfahrene Saunagänger können auch 15 bis 20 Minuten genießen. Typisch sind zwei bis drei Saunagänge pro Besuch mit Ruhephasen von 10 bis 15 Minuten. Wichtig ist, auf den eigenen Körper zu hören und ausreichend zu trinken.
Unser Saunabereich bietet verschiedene Saunaarten: Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampf-Sauna, Salz-Sauna und Blockhaus-Sauna. Sie unterscheiden sich vor allem in Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wirkung – von intensiver Hitze bis zu sanfter, feuchter Wärme.
Für gesunde Erwachsene sind Saunagänge in der Regel unbedenklich. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, akuten Infektionen, Schwangerschaft oder bestimmten Medikamenten solltest Du vor dem Saunieren ärztlichen Rat einholen.
Eine maßvolle und kontrollierte Solarium-Nutzung kann die Vitamin-D-Produktion anregen und das Wohlbefinden unterstützen. Wichtig ist ein verantwortungsbewusster Umgang mit Dauer, Häufigkeit und Hauttyp.
Die passende Dauer hängt von Hauttyp und Verträglichkeit ab. Ein Solarium-Besuch sollte in der Regel 10 bis 20 Minuten nicht überschreiten. Zwischen den Besuchen sollte eine Pause von mindestens 48 Stunden liegen. Personen unter 18 Jahren dürfen das Solarium nicht nutzen.
Personen unter 18 Jahren, Schwangere, Menschen mit empfindlicher Haut, Hauterkrankungen, offenen Wunden oder erhöhter UV-Empfindlichkeit sollten kein Solarium nutzen. Auch bei vielen Muttermalen, häufiger Sonnenbrandneigung oder familiärer Hautkrebs-Vorbelastung ist ärztliche Beratung sinnvoll.
Starte jetzt
Deine Wellness-Auszeit!
Sauna, Solarium, Massageliegen, Pool und Ruhebereiche: Im Sportpark Quickborn findest Du Raum zum Abschalten.
Gönn Dir Entspannung nach dem Training oder eine bewusste Pause vom Alltag.